Desi/Organic Food Benefits — organic food

گُڑ کا شربت اپنائیں، گرمی دور بھگائیں اور صحت بھی پائیں

Posted by eKHOKHA Pakistan on

گُڑ کا شربت اپنائیں، گرمی دور بھگائیں اور صحت بھی پائیں
سوڈا ڈرنکس یا دیگر چینی ملے مشروبات کی جگہ دیسی گڑ اور اس کا شربت اپنائیں، گرمی دور بھگائیں اور صحت بھی پائیں

Read more →

Benefits of desi/organic Mustard Oil - سرسوں کا تیل ہمیں کیا دے سکتا ہے

Posted by Fawzan Shahid on

Benefits of desi/organic Mustard Oil - سرسوں کا تیل ہمیں کیا دے سکتا ہے

سرسوں کا تیل نہ صرف کھانے بلکہ جلد اور بالوں کے لیے بطور پرسنل کیئر پراڈکٹ بھی عرصے سے استعمال کیا جاتا رہا۔ گزشتہ چد دہائیوں کے دوران کھانے کے مصنوعی تیلوں نے صارفین کو عارضی طور پر سرسوں کے تیل سے دور کیا تاہم گزشتہ کچھ عرصے کے دوران مصنوعی کوکنگ آئل کی خرابیوں سے واقف ہونے کے بعد غذاؤں کو صحت مند رکھنے کے خواہاں افراد ایک مرتبہ پھر سرسوں کے تیل کی جانب مائل ہوئے ہیں۔ سرسوں کے تیل میں دیسی غذائی اجزا اسے ہر عمر کے افراد کے لیے ایک آئیڈیل غذا بناتے ہیں۔ دانت جگمگائیںچٹکی...

Read more →

Barley dalia benefits - جو کا دلیہ کھائیں وزن میں کمی سمیت ڈھیروں فائدے پائیں

Posted by M Shahid Latif on

Barley dalia benefits - جو کا دلیہ کھائیں وزن میں کمی سمیت ڈھیروں فائدے پائیں

ماہرین کے مطابق جو میں وٹامنز، معدنیات، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹ کا خزانہ ہوتا ہے۔ ایک حالیہ طبی و غذائی تحقیق بتاتی ہے کہ روزانہ دلیہ کا ایک چھوٹا پیالہ کھانا لمبی اورصحت مند زندگی کی کلید بن سکتا ہے۔ جو کا دلیہ آرڈر کرنے کے لیے ابھی ای کھوکھا کا شاپ سیکشن وزٹ کریں۔ جو چونکہ ایک ریشہ دار غذا ہے اس لیے اسے کھانے سے دیر تک بھوک نہیں لگتی۔ یہی وجہ ہے کہ کھلاڑی اور ڈائیٹنگ کرنے والے افراد صبح کے ناشتے میں دلیے کا انتخاب کرتے ہیں۔زنک، تانبا، میگنیشیئم، آئرن اور تھائیم جیسے اجزا رکھنے والا...

Read more →