Desi/Organic Food Benefits — barley

Barley dalia benefits - جو کا دلیہ کھائیں وزن میں کمی سمیت ڈھیروں فائدے پائیں

Posted by M Shahid Latif on

Barley dalia benefits - جو کا دلیہ کھائیں وزن میں کمی سمیت ڈھیروں فائدے پائیں

ماہرین کے مطابق جو میں وٹامنز، معدنیات، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹ کا خزانہ ہوتا ہے۔ ایک حالیہ طبی و غذائی تحقیق بتاتی ہے کہ روزانہ دلیہ کا ایک چھوٹا پیالہ کھانا لمبی اورصحت مند زندگی کی کلید بن سکتا ہے۔ جو کا دلیہ آرڈر کرنے کے لیے ابھی ای کھوکھا کا شاپ سیکشن وزٹ کریں۔ جو چونکہ ایک ریشہ دار غذا ہے اس لیے اسے کھانے سے دیر تک بھوک نہیں لگتی۔ یہی وجہ ہے کہ کھلاڑی اور ڈائیٹنگ کرنے والے افراد صبح کے ناشتے میں دلیے کا انتخاب کرتے ہیں۔زنک، تانبا، میگنیشیئم، آئرن اور تھائیم جیسے اجزا رکھنے والا...

Read more →