Desi/Organic Food Benefits

سرسوں کا تیل نہ صرف کھانے بلکہ جلد اور بالوں کے لیے بطور پرسنل کیئر پراڈکٹ بھی عرصے سے استعمال کیا جاتا رہا۔ گزشتہ چد دہائیوں کے دوران کھانے کے مصنوعی تیلوں نے صارفین کو عارضی طور پر سرسوں کے تیل سے دور کیا تاہم گزشتہ کچھ عرصے کے دوران مصنوعی کوکنگ آئل کی خرابیوں سے واقف ہونے کے بعد غذاؤں کو صحت مند رکھنے کے خواہاں افراد ایک مرتبہ پھر سرسوں کے تیل کی جانب مائل ہوئے ہیں۔ سرسوں کے تیل میں دیسی غذائی اجزا اسے ہر عمر کے افراد کے لیے ایک آئیڈیل غذا بناتے ہیں۔ دانت جگمگائیںچٹکی...

ماہرین کے مطابق جو میں وٹامنز، معدنیات، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹ کا خزانہ ہوتا ہے۔ ایک حالیہ طبی و غذائی تحقیق بتاتی ہے کہ روزانہ دلیہ کا ایک چھوٹا پیالہ کھانا لمبی اورصحت مند زندگی کی کلید بن سکتا ہے۔ جو کا دلیہ آرڈر کرنے کے لیے ابھی ای کھوکھا کا شاپ سیکشن وزٹ کریں۔ جو چونکہ ایک ریشہ دار غذا ہے اس لیے اسے کھانے سے دیر تک بھوک نہیں لگتی۔ یہی وجہ ہے کہ کھلاڑی اور ڈائیٹنگ کرنے والے افراد صبح کے ناشتے میں دلیے کا انتخاب کرتے ہیں۔زنک، تانبا، میگنیشیئم، آئرن اور تھائیم جیسے اجزا رکھنے والا...